Prouver scientifiquement l’efficacité de la danse-thérapie sur les douleurs chroniques: tel est l’objectif du projet lyonnais Algodanse mené par Maud Frot, spécialiste de la douleur à l’Inserm. Enjeu crucial car près d’1 enfant sur 5 souffre de douleurs chroniques, avec des solutions médicamenteuses limitées.
Une approche thérapeutique différenciée
L’enjeu est renforcé par l’invisibilisation de la douleur des jeunes femmes – « on ne les croit pas » souligne Maud Frot. L’écoute fait déjà partie du soin.
La danse-thérapie vise des objectifs thérapeutiques spécifiques : réappropriation corporelle, gestion de la kinésiophobie (peur du mouvement), expression émotionnelle et distraction. Les séances combinent respiration, mouvement adapté et imaginaire créatif.
Résultats encourageants
Les adolescentes qui ont décidé de « prendre la douleur à bras-le-corps » rapportent des bénéfices tangibles : amélioration de l’humeur, développement de l’aisance corporelle, meilleure expression des sensations douloureuses. Clara (14 ans) témoigne : « Ça me permet d’être plus joyeuse au quotidien ».
Une étude rigoureuse sur 6 ans
Algodanse compare quatre groupes (150-200 participants) : danse-thérapie, art-thérapie, yoga et groupe contrôle. L’objectif : démontrer l’efficacité et intégrer ces approches dans les parcours de soins, voire obtenir leur remboursement.
Cette innovation ouvre des perspectives prometteuses pour les jeunes patientes souffrant de douleurs chroniques.
Retrouvez ici l’article et le podcast publiés en juillet 2025.
Contenu du podcast :
0’00 – 2’30 : Introduction et présentation du projet Algodanse
2’30 – 8’00 : Séance de danse-thérapie en direct avec Clara (14 ans)
8’00 – 10’30 : Explication de la kinésiophobie et hypothèses scientifiques
10’30 – 13’00 : Définition des douleurs chroniques et enjeux de prise en charge
13’00 – 16’30 : Témoignage de Tessa (19 ans) sur ses 15 séances
16’30 – 18’00 : Méthodologie de l’étude (4 groupes, 6 ans)
18’00 – 21’00 : Focus sur l’art-thérapie avec Sarah (19 ans)
21’00 – 22’30 : Perspectives d’intégration dans le système de soins